Le site hypnose -relaxation a pour vocation de vous présenter les méthodes mises en œuvre par Georges Le Her, pour vous apporter mieux-être, ou encore de vous aider dans vos démarches personnelles, aussi bien que professionnelles. Mais aussi dans la gestion du stress, les troubles psychosomatiques, l’angoisse, l’anxiété, l’arrêt du tabac, l’insomnie, la préparation aux examens…

Savoir dire non. Affirmer sa personnalité. Reprendre confiance en soi. Gérer son agressivité. Maîtriser sa respiration et son rythme cardiaque. Retrouver un meilleur équilibre de vie et de santé.

Les technique que j’utilise sont diversifiées:

L’Hypnose classique et Ericksonienne (qui apporte des éléments et des outils complémentaires à l’hypnose classique.)

Le Training Autogène, la Sophrologie, le Yoga Nidra, mais aussi la Bio Energie de Lowen, la PNL, le Magnétisme.

Vous pourrez ainsi vous libérer des tensions produites par:

Les difficultés professionnelles. Les relations affectives. Les contraintes sociales. Les angoisses qui perturbent votre quotidien et qui, à terme risquent de fragiliser votre organisme.

Il existe différentes menaces extérieures, qui peuvent atteindre l’équilibre physique, ou psychique:

Le bruit, la fatigue, le froid, la chaleur, le manque ou l’excès de lumière, la pollution, le chimique, la nourriture, l’alcool, le café, le tabac, le manque ou l’excès de stimulation sensorielle. Mais aussi, le manque de ressources, de considération, le stress psychologique, affectif, etc.…

Si ces contraintes deviennent excessives et menacent l’équilibre, l’organisme devra s’adapter. La plupart du temps, c’est  ce qu’il fait, mais, si les stimulus nocifs se prolongent, l’organisme entre dans une phase de résistance qui a ses limites. Puis, vient la phase d’épuisement lorsque l’organisme ne parvient plus à s’adapter.

Les maladies résultant sont nommées:

« maladies d’adaptation » ou « psychosomatiques »: rhumatismes, fatigue chronique, neurasthénie, hypertension, impuissance, dépression réactionnelle (deuil, divorce, …), allergies, etc.…

 

 

 

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