Hypnose

L’hypnose s’impose de plus en plus, comme une technique efficace.

 

L’hypnose permet, par un lâcher prise plus ou moins complet, du conscient, d’aller puiser en-soi les ressources, nécessaires, à la résolution de ses difficultés:

Dans cet état de conscience particulier, le cerveau fonctionne de manière intensive. La personne ne dort pas, elle conserve toujours son libre arbitre.

L’hypnose peut offrir la solution à bon nombre de problèmes.

 

Dans certains cas, l’hypnose constitue le traitement lui même, dans d’autre, elle lui est complémentaire.

 

A un certain niveau de relaxation, d’hypnose ou de sophrologie:

 

nous avons l’impression de ne plus sentir le corps et, que celui-ci plane, flotte.

Le thérapeute va, dans un premier temps, par sa voix répétitive et monocorde, créer un état de calme, menant à la relaxation. Il vous guide dans la prise de conscience de chaque partie de votre corps, pour relâcher les tensions, les crispations…

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Ainsi peu à peu, vous vous abandonnerez à d’autres sensations comme la lourdeur, la pesanteur, ou bien de l’engourdissement.

Votre attention se focalise sur la voix du thérapeute qui vous maintient dans un état de conscience situé entre la veille et le sommeil. Au fur et à mesure de cette détente physique, vous allez sentir un état de calme et de sérénité vous envahir permettant à votre inconscient de se libérer et de s’ouvrir aux changements que vous souhaitez. Dans un second temps, la voix du thérapeute va vous guider dans l’atteinte de vos objectifs déterminés lors de l’entretien préparatoire.

 

Qu’est-ce que l’hypnose ?

 

Notre pensée fonctionne sur deux niveaux : le conscient et l’inconscient. Nous prenons des décisions, pensons et agissons grâce à notre esprit conscient. Notre inconscient, lui, contrôle nos habitudes. Dans l’état de relaxation qu’ est l’hypnose, nous pouvons communiquer directement avec l’inconscient. Comme un programmateur le ferait avec un ordinateur, il nous est possible d’insérer des nouvelles données dans notre inconscient. Par des suggestions spécifiques, nous pouvons sélectionner, puis éliminer certaines habitudes et comportements indésirables, afin de les remplacer par d’autres, plus utiles.

 

L’hypnose pratiquée par des professionnels qualifiés est sans danger. Cela n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle. L’hypnose dans le cadre d’une thérapie est une collaboration entre le thérapeute et le patient qui travaillent ensemble pour atteindre un objectif commun.

 

 

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