Le stress n’est pas une fatalité.
Libérez-vous des tensions produites par: les difficultés professionnelles, les relations affectives, les contraintes sociales, les angoisses qui perturbent votre quotidien et qui, à terme risque de fragiliser votre organisme.
Nous parlons beaucoup du stress, du mauvais bien sûr, mais qu’en est-il?
Il existe différentes menaces extérieures, qui peuvent atteindre l’équilibre physique, ou psychique: Le bruit, la fatigue, le froid, la chaleur, le manque ou l’excès de lumière, la pollution, le chimique, la nourriture, l’alcool, le café, le tabac, le manque ou l’excès de stimulation sensorielle. Mais aussi, le manque de ressources, de considération, le stress psychologique, affectif, etc.…
Puis, vient la phase d’épuisement lorsque l’organisme ne parvient plus à s’adapter.
Si ces contraintes deviennent excessives et menacent l’équilibre, l’organisme devra s’adapter. La plupart du temps, c’est ce qu’il fait, mais, si les stimulus nocifs se prolongent, l’organisme entre dans une phase de résistance qui a ses limites.
Les maladies résultant sont nommées:
« maladies d’adaptation » ou « psychosomatiques »: Rhumatismes, fatigue chronique, neurasthénie, hypertension, impuissance, dépression réactionnelle (deuil, divorce, …), allergies, etc.…
