Ce site a pour vocation de vous présenter les méthodes mises en œuvre par Mr Le Her, pour vous aider dans vos démarches personnelles, ou professionnelles : la gestion du stress, les troubles psychosomatiques, l’arrêt du tabac, l’angoisse, l’anxiété,  l’insomnie, la préparation aux examens, l’aide au régime…

Georges Le Her

Relaxologue-Hypnologue praticien. Magnétiseur.

Certificat International de Relaxologie    

LA RELAXOLOGIE

Le terme “Relaxologie” regroupe, pour la FIR (Fédération international de Relaxologie), l’ensemble des méthodes de relaxation à protocole verbal. Ce sont : l’hypnose (classique ou Ericksonienne), la sophrologie, le training autogène (et ses dérivés), la relaxation progressive, la méthode Vittoz et le yoga Nidra.

 

Savoir dire non ,affirmer sa personnalité, reprendre confiance en soi, gérer son agressivité, maîtriser sa respiration et son rythme cardiaque: la relaxologie permet de retrouver un meilleur équilibre de vie et de santé.

L'HYPNOSE

Notre pensée fonctionne sur deux niveaux : le conscient et l’inconscient. Vous prenons des décisions, pensons et agissons grâce à notre esprit conscient. Notre inconscient, lui, contrôle nos habitudes. Dans l’état de relaxation qu’ est hypnose, nous pouvons communiquer directement avec  l’inconscient. Comme un programmateur le ferait avec un ordinateur, il nous est possible d’insérer des nouvelles données dans notre inconscient. Par des suggestions spécifiques, nous pouvons sélectionner, puis éliminer certaines habitudes et comportements indésirables, afin de les remplacer par d’autres, plus  utiles.

L’hypnose pratiquée par des professionnels qualifiés est sans danger. Cela n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle. L’hypnose dans le cadre d’une thérapie est une collaboration entre le thérapeute et le patient qui travaille ensemble pour atteindre un objectif commun.

Le stress n’est pas une fatalité.

Nous parlons beaucoup du stress, du mauvais bien sûr, mais qu’en est-il ?

Vous y pensez?

«  D’oublier de fumer, en oubliant de vous en souvenir. »

Quelques applications:

L’arrêt du tabac, L’aide au régime, La gestion du stress, timidité, anxiété, trac, phobie, angoisse, L’énurésie (pipi au lit),La préparation à l’accouchement, aux examens, aux concours sportifs…

Côté pratique