Georges Le Her

Relaxologue-Hypnologue praticien.

(Certificat International de Relaxologie)

“Installé en PONT-SCORFF depuis le mois de mai 2002, je vous présente ici les méthodes que j’utilise, pour vous apporter mon aide dans la gestion du stress, les troubles psychosomatiques, l’angoisse, l’anxiété, l’arrêt du tabac, l’insomnie, la préparation aux examens, l’aide au régime, et bien d’autre choses…”

LA RELAXOLOGIE

Le terme “Relaxologie” regroupe, pour la FIR (Fédération international de Relaxologie), l’ensemble des méthodes de relaxation à protocole verbal. Ce sont : l’hypnose (classique ou Ericksonienne), la sophrologie, le training autogène (et ses dérivés), la relaxation progressive, la méthode Vittoz et le yoga Nidra.

 

Savoir dire non ,affirmer sa personnalité, reprendre confiance en soi, gérer son agressivité, maîtriser sa respiration et son rythme cardiaque: la relaxologie permet de retrouver un meilleur équilibre de vie et de santé.

L'HYPNOSE

Notre pensée fonctionne sur deux niveaux : le conscient et l’inconscient. Nous prenons des décisions, pensons et agissons grâce à notre esprit conscient. Notre inconscient, lui, contrôle nos habitudes. Dans l’état de relaxation qu’ est l’hypnose, nous pouvons communiquer directement avec  l’inconscient. Comme un programmateur le ferait avec un ordinateur, il nous est possible d’insérer des nouvelles données dans notre inconscient. Par des suggestions spécifiques, nous pouvons sélectionner, puis éliminer certaines habitudes et comportements indésirables, afin de les remplacer par d’autres, plus  utiles.

Le stress n’est pas une fatalité.

Nous parlons beaucoup du stress, du mauvais bien sûr, mais qu’en est-il ?

Vous y pensez?

«  D’oublier de fumer, en oubliant de vous en souvenir. »

Quelques applications:

L’arrêt du tabac, la confiance en soi, l’aide au régime, la gestion du stress, timidité, anxiété, trac, phobies, angoisse, problèmes de peau, l’énurésie (pipi au lit),la préparation à l’accouchement, aux examens, aux concours sportifs…

Côté pratique: